如何投掷曲球_缝线

如何投掷曲球_缝线

了解投掷曲球的恰当方法能避免手臂和肩膀受伤。以下有一些可供遵循的技术技巧。

1 先从学习如何做出基本的投掷动作开始,因为当用基本的方法投掷曲球时,手部会有一个很明显的定位,这在比赛中不建议使用。但练习会为以后打下一个坚实的基础。

2 用拇指和中指握住球。中指放在棒球的底部缝线处,拇指放在后部缝线处。(握住棒球使其缝线的曲线朝向掌心,并且一个在顶部一个在底部。右利手的人,中指应放在顶部右边的缝线处,拇指放在底部左边的缝线处。左利手的人,对应的手指应放在相反的一边)

3 将食指从球上拿开。抓握时不要借助食指。相反,在指向想要抛掷的位置时需要使用食指定位。

4 扣腕、投掷。优势脚需踏触本垒板,并与其平行。投球时抬起另一条腿的膝盖,并向前转动髋部。手肘应与手臂的位置相齐平或高于手臂所在的位置,弯曲成90度。保持掌心向内,当手臂展开时释放棒球,于此同时,另一只脚向前一步(一些更难的曲球会在较早时刻释放或脱离)。当手臂从投掷状态收回时,应朝向身体相对边的髋部。

5 练习。在进阶到其他形式之前掌握基本的曲球投掷技术。牢记,当球释放时,投掷时的旋转动作是利用手部的移动做到,就好像是旋转门把手或者打响指(拇指朝上,中指和食指朝下)。投球时记住这个动作。

1 握球。将底部缝线至于食指和中指之间,拇指放在后部的缝线处。(同样,握住棒球使其缝线的曲线朝向掌心,并且一个在顶部一个在底部。右利手的人,中指应放在顶部右边的缝线处,拇指放在底部左边的缝线处。左利手的人,对应的手指应放在相反的一边。)

2 用食指指向目标处。对于基本弧线,应该用食指指向想要投球的位置。然而此时,同样需要保持中指的稳定。

3 扣腕、投掷。用手套完全包裹住棒球。优势脚需踏触本垒板,并与其平行。投球时抬起另一条腿的膝盖,并向前转动髋部。手肘应与手臂的位置相齐平或高于手臂所在的位置,弯曲成90度。保持掌心向内,当另一只脚向前一步时释放棒球。当球处于或越过头顶时迅速释放。当手臂从投掷状态收回时,应朝向身体相对边的髋部。

1 握球。正如其他曲球的抓握,此时的变量仍是食指。用拇指和中指握住球。中指放在棒球的底部缝线处,拇指放在后部缝线处。(握住棒球使其缝线的曲线朝向掌心,并且一个在顶部一个在底部。右利手的人,中指应放在顶部右边的缝线处,拇指放在底部左边的缝线处。左利手的人,对应的手指应放在相反的一边)。向内蜷曲食指,因此,指甲和最顶端的关节将置于球面,中间的关节指向目标。 需要练习才能自如的进行弹指球的抓握。空闲时间,可以不用投球,通过练习抓握,使自己适应那种感觉。

2 使用食指关节指向目标。对于直球,食指将同时指向目标,并保持中指稳定——额外的好处在于关节弯曲带来的更多的转矩。

3 扣腕、投掷。用手套完全包裹住棒球—这对于弹指球尤为重要,因为手指的摆放将使投球路数非常明显。优势脚需踏触本垒板,并与其平行。投球时抬起另一条腿的膝盖,并向前转动髋部。手肘应与手臂的位置相齐平或高于手臂所在的位置,弯曲成90度。保持掌心向内,当另一只脚向前一步时释放棒球。当球处于或越过头顶时迅速释放。当手臂从投掷状态收回时,应朝向身体相对边的髋部。

1 投掷12-6曲球。根据球的投掷方式,常规的称为11-5曲球(按照时钟上的数字方向命名)。12-6曲球的投掷方向会更明显的朝下。将食指和中指放在缝线之间,拇指置于球底部。投掷时略微扣腕,或者当手越过头部时迅速释放棒球,而不是整个过程一直遵循手臂的运动。 考虑到棒球明显的向下运动,在投掷12-6曲球时,位置要比投掷常规的曲球稍微高一点。

2 投掷10-4曲球。10-4的曲球起先会擦身越过击球手,接着球身降低并发生偏离。起初的握球方式和传统的曲球相同,然后朝向拇指,向下稍微滑动食指和中指。中指承担大部分压力,投球时,向外转动手腕。

尽可能最大力度的扣腕,以使曲线有一个更大的坠落。扣腕时越用力,对球体产生的影响越大。

靠近身体的扣腕将投掷出直接向下的“桌面曲线”。这种投球通常很难击中,因为其看起来像快球,但投掷时间晚并击板。

在手臂运动过程的3/4处扣手腕称为“滑曲球”,其没有明显的变化曲线,但也会向前滑落。

不要只关注投出让对方无法击中的球,要更加关注投掷出曲线。不论投出的球是否能被击中,击球手都会受影响。

靠近身体的扣腕将投掷出直接向下的“桌面曲线”。这种投球通常很难击中,因为其看起来像快球,但投掷时间晚并击板。

在手臂运动过程的3/4处扣手腕称为“滑曲球”,其没有明显的变化曲线,但也会向前滑落。

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注